ПСИХОЛОГ
МОСКВА

ПСИХОЛОГ МОСКВА, КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА МОСКВА, ПСИХОЛОГ

Главная » Статьи » ПСИХОЛОГ В МОСКВЕ, ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПСИХОЛОГ МОСКВА, ПРАКТИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГ МОСКВА

ПСИХОЛОГ МОСКВА: Как бороться с сезонной депрессией
Автор: zalclub.com/rabota-i-otdikh/o-sezonnoj-depressii-i-kak-s-nej-borotsya.html



Следует отличать просто грустное настроение и нормальную отрицательную реакцию на негатив и депрессию как таковую. Депрессия – это уже болезнь со свойственными ей тремя главными признаками, а именно: заторможенность двигательного характера, полная потеря возможности ощущать радость, длительное пессимистическое мироощущение.

Если  так случилось, что на вас накатила стрессовая волна, не следует ждать, когда она захлестнет полностью.

ПРОЙДЯ КОНСУЛЬТАЦИЮ У ПСИХОЛОГА (МОСКВА) ВЫ ИЗБАВИТЕСЬ ОТ МНОГИХ ДУШЕВНЫХ ПРОБЛЕМ НАВСЕГДА!
ПОЗВОНИТЕ 
И ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРИЕМ К
ПСИХОЛОГУ В МОСКВЕ:
+7(901) 904-30-40

Советы психолога в Москве

  • Представьте себя за рулем машины и дайте себе резкий приказ остановиться. Жмите на тормоз.

  • Покиньте место стресса, чтобы о нем ничего не напоминало.

  • Каждый человек у себя один – не будьте к нему (себе) бессердечны, улыбнитесь, глядя в зеркало, и подмигните.

  • Умываясь, человек смывает с себя весь негатив – умойтесь холодной водой.

  • Займитесь спортом, делом, которое вы долгое время откладывали – пусть гнев поможет сделать генеральную уборку в доме.

Давайте остановимся на сезонной депрессии, которая чаще всего возникает из-за короткого светового промежутка суток и недостатка солнечных лучей. В отличие от депрессии традиционной, которая способна вызвать тяжелые, и иногда непредвиденные, последствия, и по поводу которой нужно обратиться к специалисту - психолог Москва, сезонная депрессия, хотя и неприятна сама по себе – опасности для здоровья не представляет.

Если вы понимаете, что стали не совсем адекватно реагировать на ситуации, отметили беспричинно возникающие тревогу, чувство вины, проблемы со сном и раздражительность, головную боль, потерю интереса к работе и даже сексу, перестало что-либо радовать, а в окно редко заглядывает солнце – не стоит волноваться, это признаки сезонной депрессии.

ЛЕЧЕНИЕ ДЕПРЕССИИ В МОСКВЕ - ВАМ НУЖНА ПОМОЩЬ НАШЕГО ПСИХОЛОГА!
ПОЗВОНИТЕ 
И ЗАПИШИТЕСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ПСИХОЛОГА - МОСКВА: +7(901) 904-30-40

Профилактика и лечение депрессии у психолога в Москве, достаточно проста. Сядь в парке на скамеечку и просто наблюдай за окружающим миром; заряжайся, глядя на него, энергией звездного и облачного неба;  не пялься в телевизор, с позитивом там совсем туго, зато в Интернете много хороших смешных программ и комедий. Посмотри передачи или  прочти о людях, которые не только преодолели жизненные трудности, но и смогли извлечь из них пользу. Займись спортом, гуляй без всякой цели, доставь себе удовольствие ванной со свечами.

Каждому известно, что ответ кроется в правильно сформулированном вопросе. Поэтому необходимо задать себе вопрос: зачем следует избавиться от депрессии? Мотивируй свои ответы. А после этого ответь, зачем тебе понадобилась депрессия? Не удивляйся, у депрессии есть комплект неосознанных выгод – повышенное внимание окружающих, манипуляция ими, вызывая у них сочувствие и чувство вины (довели!). Найдите пять причин.  Теперь искренне поблагодарите свою депрессию, осознав причины, по которым она возникла, а затем отпустите ее. Произнесите вслух слова прощания: «Благодарю за (здесь идут те пять причин), отпускаю тебя с благодарностью».

Свою дальнейшую жизнь человек формирует словами и мыслями. Избавьтесь от негативных и осуждающих фраз и мыслеобразов. Радуйтесь жизни!

ПОЗВОНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС
И ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРИЕМ 
ПСИХОЛОГ (МОСКВА):
+7(901) 904-30-40

Категория: ПСИХОЛОГ В МОСКВЕ, ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПСИХОЛОГ МОСКВА, ПРАКТИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГ МОСКВА | Добавил: Prosvetlenniy (19.12.2012)
Просмотров: 580 | Рейтинг: 0.0/0
Воскресенье, 15.09.2019, 23:21
Приветствую Вас Гость

Категории раздела

ПСИХОЛОГ В МОСКВЕ, ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПСИХОЛОГ МОСКВА, ПРАКТИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГ МОСКВА [44]

Наш опрос

Оцените мой сайт
Всего ответов: 22

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Друзья сайта

  • Дзен