Психологическая помощь - Арт-терапия
Зачем нужна арт терапия и как это работает?
Метод, в процессе которого исцеление происходит посредством творчества в тандеме с разговорной терапией. Суть Арт-терапии заключается в гипотезе , что в творчестве выражаются внутренние эмоции. Терапевт, благодаря квалификации и опыту правильно интерпретирует скрытые эмоции и работает с теми, что подлежат корректировке.
Метод не имеет противопоказаний по возрасту, одинаково эффективен в работе как с детьми, так и со взрослыми.
Используется в групповой , индивидуальной и семейной терапии. Особо интересен клиентам, которые испытывают сложности с самовыражением. Способом выражения эмоций может служить музыка, лепка, рисование, театральная постановка , создание скульптур, любое другое искусство.
С какими проблемами можно работать с помощью арт-терапии:
- Повышение самооценки и уверенности в своих силах.
- Снижение уровня стресса.
- Преодоление депрессивных состояний и тревожных расстройств.
- Преодоление возрастных кризисов.
- Решение семейных конфликтов
- Повышение навыков коммуникации
- Самопознание (лучше понять свои жизненные цели, желания).
- Проработка психологических травм
- Преодоление фобий и т.д
Как видите, методика охватывает огромный спектр проблем в различных сферах жизни, что является одним из главных плюсов данного направления.
Как проходит сеанс арт-терапии?
Занятие может проходить, как индивидуально, так и в группе (открытой, закрытой, маленькой или большой) в течение 1,5 или 2 часов. Проводится сессия обычно раз или два в неделю. Для каждого участника терапии организовано комфортное рабочее место, включающее все что может понадобиться в рамках проводимого занятия (краски, карандаши, бумага, песок и т.д.). Занятие проходит в приятной творческой атмосфере и по завершении результаты труда каждого участника обсуждаются и анализируются ведущим группы (психологом). Творческие способности при этом не оцениваются, внимание уделяется исключительно внутреннему миру человека, его проблемам и переживаниям.
Стоит также сказать, что сегодня арт-терапия очень активно применяется в работе с детьми с ЗПР, пожилыми людьми и взрослыми людьми с ПТСР (посттравматическим стрессовым расстройством).