Психологическая помощь - Телесная терапия
Что такое телесная терапия?
Телесная терапия - это изучение человеческой телесности, которая неотделима от ментальной и эмоциональной жизни человека.
Телесность - тело, имеющее энергетическую сущность, которая выражает себя в движениях. Данная терапия основана на модели моторного, социального и психологического развития. Возможность наладить утерянный контакт с собственным телом. Рассмотрение тела, как продолжения нашей психики.
С какими проблемами можно работать с помощью телесной терапии:
- мышечные блоки и зажимы
- получение нового телесного опыта
- работа с проблемными паттернами дыхания
- устранение базовых личностных проблем
- самопринятие и принятие окружающего мира
- умение выстраивать и защищать собственные границы
- борьба с нарушением самоконтроля
- работа с нарушением способности к достижению цели
- самовосстановление
- расширение телесного сознания
Как видите, методика охватывает огромный спектр проблем в различных сферах жизни, что является одним из главных плюсов данного направления.
Как проходит сеанс телесной терапии?
В два этапа:
- на первом - создается доверительная атмосфера через беседу с клиентом, осознание личностных особенностей.
- на втором - пластический тренинг.
Применение телесных практик. Изучение и работа с душой и телом через единение. Воздействие на базовые уровни психики через телесные техники. Получение сенсорных впечатлений в процессе выполнения упражнений, что дает стойкий результат в проработке проблем. Более легкое и быстрое преодоление сопротивления клиента к осознанию проблемы. Выполнение упражнений в телесной терапии направлено на чувствование процесса выполнения самого движения, познание “места встречи” физического тела, эмоции и мысли.